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| Agua |
Mucho se ha hablado de la importancia de tomar agua por sus
componentes para mejorar la salud, mantener el cuerpo hidratado y una piel
suave. Pues si bien no consumir agua trae consecuencias, el exceso de esta también
produce enfermedades como potomanía,
adicción al consumo excesivo del líquido e hiponatremia, pérdida de minerales y
sales, reveló el Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México.
Según el médico David Duarte, del IPN, se debe ingerir al día el agua que el cuerpo
necesite “Es tan fácil como ver a los animales y a los bebés, simplemente no
hay forma de hacerles beber agua si su cuerpo no se la pide” afirmo Duarte.
La moda de beber 8 vasos de agua al día ha traído consigo varios
cambios en la salud como el incremento del trastorno alimentario
llamado potomanía, que puede ocasionar una descompensación nutricional, debido
a la eliminación, por medio de la orina, de minerales como sodio, potasio,
calcio y magnesio. VERMAS
La pérdida de sales y minerales lleva a situaciones de
hiponatremia, que impide el funcionamiento normal del cerebro, músculos y del
metabolismo. También puede provocar náuseas, cefaleas, letargo, convulsiones y
hasta llevar a estado de coma, explicó el especialista.
Además, tomar mucha agua para ayudar a perder peso disminuye las reservas de
carbohidratos, única fuente de alimento del cerebro, lo cual ocasiona ataques de
pánico, que no son de fácil diagnóstico y frecuentemente se confunden con
depresión y ansiedad, por lo que no reciben tratamiento adecuado, indicó
Duarte.
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