Mala memoria, un problema de todos.

Mala memoria

No solo la edad y enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer afectan negativamente a la memoria. Ciertas situaciones fisiológicas y algunos hábitos también nos lo ponen más difícil a la hora de almacenar y recuperar recuerdos.

5 factores que afectan la mala memoria

El estrés influye de forma contundente en la falta de memoria ya que   las hormonas del estrés afectan negativamente la función de la corteza prefrontal, una región del cerebro que se ocupa entre otras cosas, de almacenar la memoria de trabajo y de tomar decisiones.

El embarazo también afecta de forma directa la memoria Esta pérdida de memoria es más acusada en los dos últimos trimestres del embarazo, y se mantiene hasta tres meses después del nacimiento del hijo. Por suerte, es reversible.

Los fumadores tienen mas probabilidades de perder la memoria que los no fumadores en pruebas de memoria en que se les pedía recordar una serie de tareas asociadas a distintos lugares, los no fumadores recordaban un 81%, mientras que los adictos al tabaco solo recordaban un 59%. Dejar de fumar revierte estos efectos negativos de los cigarrillos.

El exceso de grasa en el cuerpo también es un factor para desarrollar mala memoria. Como consecuencia el  cerebro se inflama, la función nerviosa se altera y la memoria de trabajo o memoria inmediata se reduce.

La hipertensión A partir de los 45 años de edad, la presión arterial alta o hipertensión se asocia con una pérdida de memoria, según demostraba un estudio de la Universidad de Alabama publicado en Neurology.


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